Más de 125 mil niños peruanos presentan conductas sedentarias luego de la pandemia de covid-19, según un informe elaborado por el Instituto Nacional de Salud (INS). Los resultados muestran un incremento significativo del tiempo que los menores permanecen inactivos y frente a pantallas, una situación que genera preocupación debido a su relación con el aumento del sobrepeso, la obesidad y otras enfermedades no transmisibles en el país.
Sedentarismo infantil aumentó después de la pandemia
El estudio fue desarrollado por el Centro Nacional de Alimentación, Nutrición y Vida Saludable (Cenan) del INS y evaluó a 254,816 niños y niñas de entre 8 y 11 años. Los resultados indican que el 49.3 % de ellos presenta conductas sedentarias, lo que equivale a más de 125,000 menores que permanecen sentados o acostados durante más de cinco horas al día, sin considerar las horas destinadas al sueño.
El informe también revela que tres de cada cuatro niños incrementaron el tiempo que pasan frente a pantallas después de la emergencia sanitaria. Esta situación ha reducido las oportunidades para realizar actividades recreativas, juegos al aire libre y ejercicio físico, favoreciendo la adopción de hábitos sedentarios desde edades tempranas.
Actividad física en Perú muestra niveles insuficientes
La investigación señala que la falta de actividad física no solo afecta a los niños. Entre la población adulta también se registran bajos niveles de ejercicio.
Según los datos analizados, únicamente el 3.1 % de los adultos alcanza niveles altos de actividad física, mientras que el 60 % desarrolla actividades físicas ligeras o insuficientes. Esta tendencia se observa con mayor frecuencia entre las mujeres y las personas que residen en zonas urbanas.
El documento forma parte de la evaluación de las políticas públicas implementadas en el marco de la Ley de Promoción de la Alimentación Saludable y advierte que el sedentarismo mantiene una relación directa con el incremento del exceso de peso en la población peruana.
Exceso de peso y enfermedades asociadas preocupan a especialistas
De acuerdo con el reporte, el exceso de peso afecta actualmente al 34.1 % de los escolares de primaria. Asimismo, más de la mitad de los jóvenes entre 18 y 29 años presenta esta condición, mientras que la cifra alcanza al 78.5 % de los adultos de 30 a 59 años.
El INS señala que la combinación de una alimentación poco saludable y la falta de actividad física incrementa el riesgo de desarrollar enfermedades no transmisibles, entre ellas diabetes, hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares.
Minsa recomienda promover actividad física en el hogar
Frente a este escenario, el Ministerio de Salud recomendó fortalecer la práctica de actividad física dentro del entorno familiar para reducir el sedentarismo desde la infancia.
Entre las principales medidas se encuentran fomentar el juego al aire libre, establecer límites al tiempo de exposición frente a pantallas y promover la práctica regular de ejercicios y actividades recreativas.
Según la entidad, estas acciones contribuyen a prevenir enfermedades, favorecen el desarrollo físico y emocional de los niños y ayudan a mejorar su calidad de vida a largo plazo.
